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一周爱爱几次才正常?同房规律好处可多了

随着年龄增长,很多夫妻性生活次数越来越少。这正常吗?性生活频率多少才算合适?下面快来了解一下吧。

正常的性生活频率

1. 视年龄情况而定

性生活频率是否正常可以根据夫妻的年龄来看。一般来说,夫妻年龄在20-30岁,正常一周3、4次正常,30-40岁一周2、3次正常,年龄超过40岁一周1、2次正常。

2. 根据公式计算

这里还有个公式哦~我们可以用年龄的十位数乘以九,得出的结果中,十位数是天数,个位数是正常性生活的次数。比如30岁,3乘以9得出27,也就是说20天内爱爱7次最合理。

性生活规律好处多多

1. 预防疾病

规律爱爱能够增强双方的免疫力,不易被病菌等感染。对于女性来说,还能够有效预防妇科疾病。除此之外,性爱能够增强骨盆肌肉强度,这可以有效避免尿失禁等情况发生。

2. 释放压力

随着当代生活节奏的加快,大家承受着各种压力。如果这些压力得不到排解,对身心不利。而性生活可以有效释放压力。

3. 有助于睡眠

在爱爱时,人体内会产生内啡肽,这种物质有助于睡眠。

4. 增进夫妻感情

性是人类正常的生理需求,不要害羞哦~如果性生活规律且和谐,那么不仅让夫妻享受更多的乐趣,也会增进彼此的感情。

性生活次数过少的危害

1. 容易性冷淡

如果女性性生活次数较少,激素水平会相应下降,久而久之对爱爱失去兴趣。

2. 容易患上疾病

如果性生活次数过少,女性长期处于欲求不满的状态,那么小骨盆区器官会产生瘀血水肿,发生病变。如果还享受不到其中的乐趣,那么子宫可能会膨大,引起子宫内膜炎、阴道炎等妇科病。

3. 脾气变差

性生活不正常,就是没了释放压力的最好途径。再加上性欲没法满足,就更容易心烦意乱了。

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